オートミール蒸しパンの作り方!豆乳&バナナレシピはヒルナンデス情報

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2023年4月24日放送の「ヒルナンデス」でオートミール蒸しパンの作り方が紹介されました。

教えてくれたのは主婦の由香さんです。

是非参考にして作ってみましょう。

オートミール蒸しパンのレシピ

オートミール蒸しパンの材料

  • オートミール 30g
  • おからパウダー 15g
  • ベーキングパウダー 5g
  • バナナ 2本
  • 豆乳 50ml
  • 卵 1個
  • ナッツ 適量
  • シナモン 適量

オートミール蒸しパンの作り方

  1. バナナを細かく潰しておきます。
  2. ボウルに、オートミール・おからパウダー・ベーキングパウダー・潰したバナナ・豆乳・卵を入れ混ぜます。
    (生地がトロトロになるのが目安です)
  3. 耐熱用の保存容器に入れます。
  4. お好みでナッツをまぶし、シナモンをふりかけます。
  5. 電子レンジで3分半チンしたら完成です。

まとめ

ヒルナンデスで紹介されたオートミール蒸しパンが美味しそうでした。

オートミールなのでダイエットにも良さそうです。

オートミールはダイエットになるのか検証はこちらです…オートミールのダイエット検証!それって実際どうなの課2023年3月29日情報

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