【ヒルナンデス】ゴリラブレスダイエットのやり方！呼吸法をプロが伝授！

2023年6月6日放送の『ヒルナンデス』でゴリラブレスダイエットのやり方が紹介されました。

教えてくれたのは、ダイエットサロンを経営している「髙泉絢美さん」です。

ゴリラブレスダイエット

髙泉絢美さんによると、ゴリラブレスダイエットはとても簡単ということです。

電車の通勤時間や飲み会の後などに歩きながらできるダイエットで、呼吸をしながらお腹に力を入れることで、気になる部分に効くそうです。

気が向いたときに、簡単に痩せられるゴリラブレスダイエット、気になりますね。

「ホッホッホッ」と声を出しながら行います。だからゴリラブレスなんですね。

いつでも楽しくゴリラブレスでダイエット、でも人前では恥ずかしいかも…