本当に優しい人は強いというテーマを深く掘り下げ、優しさと強さの関連性を解説！冷静さ、自立、自己肯定感などがどのように優しさを強さに変えるかを明らかにします。

ネガティブな人が疲れる11の理由を解明しストレス軽減のための具体的な対処法を紹介。心身の負担を減らすヒントが満載です。