2023年6月17日の『めざましどようび』で腹筋を鍛えるウエスト引きグッズの「ゆらころん」が紹介されました。
番組では、夏本番に向けてウエストを引き締めるエクササイズグッズとして紹介され、なにわ男子の西畑大吾さんも試してましたので紹介します。
ゆらころんは腹筋エクササイズグッズ
ゆらころんはS字状のようなカーブをした座椅子みたいなエクササイズグッズです。
ゆらころんに座って、おへそを覗きこむような腹筋に力が入る姿勢がとれる不思議な椅子。
ゆらゆらと揺らすだけで筋肉を刺激してくれて、腹筋のエクササイズに最適と人気をよんでいます。
ちなみに、両手を胸の前に交差して、背もたれが床にゆく手前でキープすると、より効果的に鍛えられるそうです。
ゆらころんの効果の理由
ゆらころんの特長と効果を口コミから以下のようにまとめてみました。
- 腹筋運動をサポートする。
- 収納が容易で、場所を取らない。
- カバーは外して洗濯可能。
- 腹筋がなくても使え、腰痛でも問題なく利用可能。
- 筋肉痛になりにくい。
- ながら（他のことをしながら）で使いやすい。
- コンパクトなデザイン。
- 1セット30秒から始められる。
- 座ってゆらゆらするだけでお腹周りを鍛えられる。
- 大手フィットネスチェーン東急スポーツオアシスが監修している。
- 座椅子感覚で座ってゆらゆらするだけなので、簡単に続けられる。
まとめ
ちょっと大きさが気になるところですが、筋肉痛にもなりにくそうですので使ってみる価値はありそうです。