烏龍茶と睡眠時の脂肪燃焼効果とは！世界一受けたい授業で話題！

2023年3月11日放送の「界一受けたい授業」で烏龍茶と睡眠時の脂肪燃焼効果が紹介されていました。

教えてくれたのは筑波大学教授の柳沢正史先生です。

今回は、烏龍茶と睡眠時の脂肪燃焼効果についてお伝えします。

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烏龍茶は睡眠時に脂肪燃焼を促進する

筑波大学教授の柳沢正史先生によると、習慣的に烏龍茶を飲むと睡眠時の脂肪燃焼が促進されと言っています。

筑波大学教授の柳沢正史先生の研究チームから発表されていますが、以前からも烏龍茶の脂肪燃焼は話題となっていましたね。

烏龍茶には脂肪を燃やす効果があるものは以下のものを柳沢正史先生はあげていました。

これらが入っていている烏龍茶は、他のお茶よりも、睡眠時の脂肪燃焼効果があるということがわかったということでした。

疑問に思うことは、烏龍茶は温めた方がいいのか？それとも冷やしたほうが良いのか？

答えは、烏龍茶は温めてても、冷やしても効果は変わらないということでした。

夏は冷やして飲みたいですね。

睡眠不足の脂肪燃焼効果は豆知識でしたね。

烏龍茶と一緒に寝心地を追求するのもありかも。