《ホンマでっか》脇マッサージのやり方!山口良純さんが伝授!

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2023年9月20日の「ホンマでっかTV」で脇マッサージのやり方が紹介されました。

教えてくれたのは、骨格矯正評論家の山口良純さんです。

山口良純の脇マッサージのやり方

脇マッサージの効果の理由とは

山口良純さんによると、お顔のケアはバストまで考慮する必要があるといいます。

バストの筋肉が硬くなると、顔に影響を与え、顔のたるみの原因となるそうです。

このケアを行うことで、見た目が若返り、年齢よりも若く見えるそうですから試してみたいですね。

脇マッサージのやり方

  1. 少し腕を上げて、脇のすぐ横(大胸筋)を指でつまんでグリグリと10回〜20回ほぐします。
  2. 脇の中央部(上腕二頭筋)を指先やこぶしで揺らしてほぐします。
    深く押すと痛みがある部分です。
  3. 脇の下(前鋸筋の部分)をつまみながら肩を回します。
  4. 腕を広げ肩を広げて、顔は上を向き、元に戻ります。
  5. 1~5を20秒〜30秒行いましょう。

脇マッサージのやり方まとめ

ホンマでっかTVで山口良純さんが教えてくれた脇マッサージのやり方は、いたって簡単でした。

これで、お顔のケアと若見えになるなら、最高です。

ちなみに、二の腕もシェイプされるそうです。

山口良純さんに感謝です。

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