豆乳きなこもちの作り方！腸内環境改善レシピは世界一受けたい授業情報！

2023年4月22日放送の「世界一受けたい授業」で腸内環境の改善になる豆乳きなこもちの作り方が紹介されました。

豆乳きなこもちは、腸内環境の糖や脂質が多い人には特におすすめのレシピとのことでしたので、是非参考にしてください。

豆乳きなこもちのレシピ

豆乳きなこもちの材料

• 豆乳 200ml
• さとうきび砂糖 大さじ3
• 片栗粉 大さじ3
• きなこ 適量

他にはバット

豆乳きなこもちの作り方

1. 熱したフライパンに豆乳、さとうきび、片栗粉を入れて混ぜます。
   鍋でも大丈夫
2. 1が固まってきたら、水で濡らしたバットへ移します。
3. 平にならしてラップで蓋をします。
4. 冷まして切り分けた後、きなこを振ったら完成です。

まとめ

豆乳きなこもちは、特に腸内環境の糖や脂質が多い人におすすめとのことでしたが、普通に腸内が整いそうなので試してみたいですね。