2023年3月8日放送のTOKIOカケルで『倖田來未さんのダイエット法』が紹介されました。
今回は、倖田來未さんが紹介してくれたストレッチのやり方とダイエット脂肪燃焼サプリについてまとめました。
倖田來未のダイエット法とは
倖田來未さんは、意外とジムでのストイックなダイエットはしていないそうです。
逆にジムなどでのダイエットは好きではないそうです。
倖田來未さんのダイエットは、呼吸と身体を柔らかくするストレッチにフォーカスすることで体作りをしているとのことでした。
倖田來未のストレッチのやり方
倖田來未さんのストレッチ方法が簡単でした。
1）あばら骨が浮き出るほど息を吸ってお腹をへこませます
2）頭の上から引っ張られるようなイメージで良い姿勢を保ちます
3）1と2の状態を20ぐらい保ちます
普通に行うとかしこまってしまいますが、たとえば電車に乗ってる時などの時間を利用しておこなうことで無理なく続けられます。
倖田來未さんによると、毎日続けていたら3日ぐらいで変わっていくらしいです。
ちなみに、以前に別の番組で倖田來未さんが腸内環境を良くするために取り入れていると紹介されたのは以下の内容でした。
本日体重測定無し！
何故なら♀️2日目と最近の暴飲暴食で確実に増えてるから😢
昨日巷で噂？の倖田來未プロデュースのキラーバーナー届きました。
様子見で朝1包のんでみましたら腹持ちがいい！
他のダイエットシェイクよりいい！
しばらくお散歩とキラーバーナーで様子見だ！— (^0_0^)ぶひ子 (@WCBsfMeUuPkhkw8) August 11, 2021
実際に購入した人の口コミでは、他のダイエットシェイクよりいいということです。
倖田來未プロデュースのキラーバーナーの評判もよかったのですが、残念ながら現在は取り扱いがないようです。
アマゾンを覗いてみたところ、こちらの脂肪燃焼サプリが人気でした。
![ファンケル (FANCL) (新) 大人のカロリミット 30回分 [機能性表示食品] ご案内手紙つき サプリ (ダイエット/脂肪消費/糖/脂肪) 吸収を抑える](https://m.media-amazon.com/images/I/51+coHCYZ5L._SL160_.jpg)
まとめ
倖田來未さんのダイエットはストイックにやられていると思ったら、意外と運動嫌いだったみたいです。
そんな倖田來未さんが紹介してくれた、ストレッチダイエット法は参考になりますね。