お腹の音が鳴る理由と止める方法!あさイチで医師が紹介!

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2023年4月3日の「あさイチ」で、お腹の音が鳴る理由と止める方法が紹介さついて紹介されました!

教えてくれたのは、消化器内科医の髙山哲郎さんです。

お腹の音が鳴る理由はなぜ?

番組では、消化器内科医の髙山哲郎さんが、お腹の音が鳴る理由について教えてくれました。

先生によると、お腹の音は胃や腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)によるものだそうです。

また、自分の意思で止めることは不可能とのことでした。

お腹の音は、胃や腸の働きですから、意思によって止められたら大変なことになりそうです。

また、リラックスしている状態の副交感神経がメインの場合では、腸の動きが、より活発になるために音も大きくなるとのことでした。

つまり、お腹の音は蠕動運動で、自分の意思では止めることができないということ。

ですので、胃に刺激を与えることで、交換神経が刺激され胃の蠕動運動が弱まり、お腹の音を止める効果が期待できるということでした。

お腹の音が鳴る理由と止める方法

  1. 飴を食べて血糖値を上げます。
    ※血糖値が上がることで胃の動きが弱まるため、お腹がなりにくくなります。
  2. フェイクワークを作るようにします。
    ※たとえば、今日はお腹がなっても良い環境を作っておくと良いということ。
お腹が鳴るかもしれないと、公言しておくことで、お腹の音が恥ずかしく感じなくなる状況をつくることも良いそうです。

まとめ

番組では、おならの音を止める方法も紹介されました…おならの音を消すQQQ体操のやり方!医師によるエクササイズ!あさイチ情報

お腹の音に飴が効果的だとは知りませんでした。髙山哲郎先生に感謝です。

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