腸内フローラの検査キット!脂肪酸を増やす食べ物情報!モーニングショー

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2023年5月5日放送の「モーニングショー」で腸内フローラについて紹介されました。

腸内フローラキットや、脂肪酸を増やす食べ物などをご紹介します。

腸内フローラの検査キット

モーニングショーで、腸内フローラについて紹介されましたが、こちらの腸内フローラの検査キットは人気がありました。

腸活アンチエイジングとして、自宅で簡単にできる腸内フローラ検査キットです。

腸内細菌を調べて、腸内フローラの状態や、腸内美容年齢がわかり、さらに腸内環境にぴったりなパーソナルサプリも提案してくれるという優れものです。

とはいえ、普段から食べ物も気を付けたいところだそうです。

腸内フローラタイプに合った短鎖脂肪酸を増やす食べ物

短鎖脂肪酸を増やし、腸内フローラタイプに合った食べ物は以下のものがあります。

食事のタイプ普段摂りがちな食事内容おすすめの食材
タンパク・脂肪タイプ唐揚げ、ご飯、味噌汁豆類、芋類
バランス食タイプロールキャベツ、スープ、ヨーグルト、豆、サラダ、ご飯玉ねぎ、バナナ
アンバランス食タイプラーメン、半チャーハンニンニク、ごぼう、菊芋、チコリ
タンパク・脂肪・糖タイプハンバーガー、ポテト、炭酸飲料水牛乳、ヨーグルト
ヘルシー食タイプ魚、納豆、味噌汁、ご飯、野菜大麦、雑穀

腸内フローラ移植法:抗菌薬併用腸内フローラ移植法

続いて、腸内フローラ移植法(抗菌薬併用腸内フローラ移植法についても、少し触れておきます。

抗菌薬併用腸内フローラ移植法とは、健康な人の腸内フローラを移植して、腸内フローラを改善する方法です。

潰瘍性大腸炎が対象になり以下の内容となります。

  • 乱れた腸内フローラを抗菌薬の内服で腸内をリセットします。
  • 内視鏡で健康な人の腸内フローラを投与します。
抗菌薬併用腸内フローラ移植法は2023年1月にスタートしていますが、腸内フローラ移植の普及に受けては、多くの健康な腸内フローラドナーが必要になるため、2023年4月から腸内フローラバンクが開始されました。
現在は、18歳以上の健康な人の腸内フローラを募集しているとのことでした。

まとめ

モーニングショーで紹介された、腸内フローラはアンチエイジングや、美容にも関係しているので、調べてみたくなりますね。

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